# Грудные мышцы

читать 2 мин.
0 29

В статье описаны три упражнения для развития грудных мышц и достижения push-up эффекта. Для каждого упражнения указано исходное положение и последовательность движений. Упражнения могут выполняться как дома, так и в спортивном зале.

Перепост
Прочитать полностью